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Le yoga n’est pas réservé aux espaces de pleine nature. Il s’invite aussi au bureau pour aider les salariés à de-stresser.

Si cette discipline favorise l’introspection, pratiquée entre les membres d’une même entreprise, elle permet aussi de partager une activité autour du bien-être. Par ailleurs, les techniques de respiration et de relaxation peuvent être utiles à la vie active, parfois source de tensions.

Le salarié sort de la séance davantage détendu et concentré. Pour une ambiance de travail plus sereine!